Blog

Určite ste to už zažili aj Vy – odložili ste prácu, ktorú ste mali vykonať v daný deň na deň ďalší, poprípade posunuli ju na iný čas a pustili sa do jednoduchšej alebo ste si pustili ďalšiu časť seriálu. Odkladanie vecí, ktoré potrebujeme mať nutne hotové, sa odborne nazýva prokrastinácia. Najčastejšie tento jav poznajú asi vysokoškoláci, ktorí majú na krku mnoho deadlinov na zadania a seminárne práce. Typické posúvanie vecí na iný čas pozná každý z nás, no kedy je tento stav chorobný? Jednoducho vtedy, keď to človek už nezvláda, ak ho napríklad kvôli takejto prokrastinácii vyhodia zo školy, či z práce.

Čo je to vlastne okrem odkladania?Okrem iného, je to aj isté moderné lákadlo. Dnes už máme všetky vedomosti a mnoho zábavy, napríklad v podobe spomínaných seriálov, naservírované priamo na tácke – na internete. Stačí sa len natiahnuť a všetko je naše – nespočetné množstvo informácií a my sme dennodenne rozptyľovaní. Preto prvou radou ako sa prokrastinácii vyhnúť je nezostať on-line. To ale však nie je ľahká úloha, preto na to boli dokonca vyvinuté softvéry, ako napríklad Freedom. Ten Vás s radosťou odpojí od internetu na taký dlhý čas, aký mu zadáte. Ďalej je tu pojem – rozhodovacia paralýza – čoho výsledkom je taktiež prokrastinácia. Deje sa to tak, že ak máte pri rozhodovaní príliš veľa možností, uvažovanie nad nimi Vás vyčerpá natoľko, že si nakoniec nevyberiete žiadnu a objaví sa prokrastinácia. Nepremýšľajte toľko nad možnosťami, namiesto toho sa do nejakej okamžite vrhnite.

Ďalšou radou je upratať si pracovný priestor. Môže sa to zdať smiešne, no miesto, kde pracujeme má na našu produktivitu neskutočne vysoký dopad. Pokiaľ máme na stole príliš veľa vecí a chaos, aj to nás môže vyrušovať pri práci. Takisto je dobré si veci rozkúskovať na menšie časti a plniť jednu časť za druhou. Je dobré, všetko si to zapísať a napríklad škrtať, aby ste si boli schopní uvedomiť Váš progres, z čoho budete mať dobrý pocit a to Vás posunie ešte ďalej. Každý z nás sa ale musí so svojou prokrastináciou popasovať sám.

Nikdy som nebola technický typ. Nezaujímali ma veci okolo stavieb a v podstate nič praktické, čo bolo okolo mňa, ma absoltúne netrápilo. Proste som bola taká, takže som to jednoducho neriešila a išlo to mimo mňa. Nakoniec mi však došlo, že som urobila veľmi veľkú chybu, keď som to nechala zájsť až tak ďaleko. Vedela som, že niektoré veci sú proste ťažšie a robí sa na nich oveľa ťažšie, ako by ste možno čakali. Ale na druhej strane, bola som žena a viac mi záležalo na tom, ako veci vyzerajú a nie na tom, ako fungujú. Dávalo to nejaký zmysel? Možno áno, možno nie.

Môžem niečo urobiť?
Vždy sa dá niečo urobiť, s niečím pomôcť, na niečo sa zamerať. Lenžez mnohým ľuďom sa nechce a ja som nebola z tých svetlých výnimiek ľudí, ktorí veľmi radi robia všetko, čo ich nebaví. Ja som sa rada zaoberala svojimi vecami a nechcelo sa mi robiť nič navyše. Vedela som, že to nie je správne, ale nevedela som si pomôcť. Chcela som len, aby veci pekne vyzerali a ostatné ma zase až tak veľmi netrápilo. Teraz už išlo len o to, aby som sa pozrela na maličkosti, ktoré sú okolo mňa a aj na to, prečo je to vlastne okolo mňa.

Máš na starosť svetlá
Môj manžel vedel, že nie som na také veci, preto mi dal na starosť osvetlenie, ktoré by malo moje problémy oveľa viac vylepšiť. Vedela som, že niekedy je to oveľa jednoduchšie, ako by ste si možno mysleli, ale ja som sa rozhodla, že predsa len urobím niečo navyše, a preto som sa rozhodla, že to najlepšie bude, keď sa začnem orientovať na led trubice. Viem, že to mmožno znie smiešne a možno aj trochu ako pritiahnuté za vlasy, ale mňa táto technológia proste zaujala a vedela som, že to bude to najlepšie, čo môžem pre náš domov urobiť. Už som teda na nič nečakala a urobila všetko, čo bolo v mojich silách. Chcela som, aby bolo všetko perfektné, takže som už nemala na čo čakať.

Vieme zvýrazniť, čo je na nás pekné. Vieme potlačiť drobné nedostatky. S vekom kupujeme čoraz drahšie kozmetické prípravky:

• Nočné krémy
• Očné krémy
• Denné krémy
• Telové krémy, alebo mlieka
• Výživné pleťové masky
• Výživné vlasové masky
• Dekoratívnu kozmetiku

S vekom čoraz častejšie máme potrebu zájsť si na pár chvíľ ku kozmetičke, aby sme si jednak oddýchli a hlavne, aby dodala našej tvári pružnosť, eliminovala vrásky, upravila obočie. Mnohé z nás neváhajú aj siahnuť po chirurgických spôsoboch úpravy.
Vyššie povedané sa veru v dnešnej dobe týka:

• žien
• mužov

Sú ale problémy, s ktorými sa stretávame iba my ženy. Jedným z takýchto problémov je aj celulitída. Neteší nás to, ale celulitída patrí iba nám- ženám!
Zaiste ste aj vy zaznamenali na svojom tele vonkajšie zmeny súvisiace s pokožkou. Nemám na mysli pigment, či suchosť pokožky, ale hrúbku podkožného tkaniva.
Celulitída- „pomarančová koža“- máta nie jednu z nás. Prikráda sa pomaly a nenápadne a má pár stupňov:

• ľahká forma
• vyššia forma
• stredná forma
• najvyššia- alarmujúca forma

Ľahká forma nie je viditeľná voľným okom. Zistíme ju až stlačením pokožky. Na bruchu, na stehnách a keď zbadáme známu „pomarančovú kôru“- je to tu.
Vyššia forma sa prejaví napríklad na stehnách pri sedení- skrátka vtedy, keď sa naša milá pokožka napne.
Stredná forma je viditeľná na našom tele už aj bez napnutia svalov. Nie je to ten najkrajší pohľad na ženské telo.
Najvyššia- priam katastrofálna forma je často viažuca sa na chorobnú obéznosť a je sprevádzaná dokonca vraj bolesťou.
Milé dámy- nezúfajme. Kozmetický priemysel dáva nemalé prostriedky do našej záchrany!
Kým sme ale na začiatku problémov- pokúsme sa ich aspoň oddialiť.
Čím:

• pohybom
• saunou
• zdravou stravou
• dostatočným prísunom tekutín
• dostatočnou hydratáciou nášho tela

Nezabudnime ale, že krása nie je len o našom vzhľade, ale hlavne o našom vnútri.

Dravú rybu neulovíte tým istým spôsobom ako napríklad kapra. Chce to inú techniku, inú dávku trpezlivosti a skúseností. Vďaka týmto rozdielom v technikách lovu už v minulosti vznikali rozličné typy udíc. Najvýraznejšie to poznať na muškárskej udici, pri ktorej sa používa úplne odlišná technika lovu. Pri love na mori sú najužitočnejšie veľké navijaky a možnosť udicu pripevniť na loď. Žraloka by sme asi márne vyťahovali s kaprárskou udicou.

Najbežnejšie sú teleskopické udice

Každý rybár začiatočník dostane do ruky teleskopickú udicu. Prečo je tomu tak? Teleskopická udica ponúka rybárovi pohodlie skladovania spojené s jednoduchým transportom. Udicu stačí jednoducho zasunúť a možete pokračovať na iné miesto v revíre. Menšie modely sa pohodlne vojdú do bežného ruksaku a preto je v okolí riek a jazier vidieť množstvo rybárov na bicykloch, ktorých rozoznáte iba vďaka klobúku alebo taške plnej rýb.

Možno na prvý pohľad teleskopická udica nepôsobí pevne práve kvôli vysúvacím dielcom. No netreba sa ani buchnúť po peňaženke aby ste si zaobstarali vysokokvalitný model, ktorý unesie váhu niekoľkých kilogramov. Výrobcovia udíc sa totiž sústredia na ľahké a pevné materiály. V spojení s pohodlnou rukoväťou, nízkou váhou pri prenose a skladnosťou, niet divu, že si teleskopické udice vydobyli prvé miesto medzi ostatnými typmi udíc. Vhodné sú na takmer všetky techniky lovu, od vláčenia až po nahadzovanie ťažších krmítok pre kapre. Pri kvalitnom a dobre vyhotovenom modeli, dokážete vytiahnuť naozaj veľké a krásne kúsky.

Bežné ceny teleskopických udíc začínajú od 25 eur, no tie sú vhodnejšie pre začiatočníkov. Za pár eur navyše však môžete vlastniť krásnu teleskopickú udicu od známejších výrobcov, ktorá určite poteší každého rybára. Netreba sa báť nekvalitných plastov. Výrobcovi kombinujú najmodernejšie výrobné postupy aby dosiali skvelú pevnosť v harmónii s pružnosťou udice. Takáto udica by nemala chýbať u žiadneho rybára.

Ak sa radíte medzi umelcov alebo len milujete umenie a vašou silnou stránkou je kreativita, určite Vás poteší zoznam aplikácii, ktoré by ste si mali nainštalovať. Súčasná doba nám ponúka milióny užitočných aplikácii, ktoré si dokážeme nainštalovať na rôznych zariadeniach.

1.      SketchBook Pro Android Tablet
Známa spoločnosť Autodesk, ktorá má pod sebou aj najznámejší softvér pre architektov – Autocad, stojí za vznikom tejto aplikácie. Sketchbook Pro je jedna z najlepších aplikácií na kreslenie. K dispozícii je tu množstvo druhov štetcov a iných nástrojov a tri vrstvy.

2.      Infinite Design
Infinte Design patrí medzi grafické editory a svojou kvalitou sa radí skôr k počítačovým programom. Obsahuje viac vrstiev ako Sketchbook Pro a takisto rôzne vizuálne efekty spolu s režimami symetrie. Jej najzaujímavejšou vychytávkou je podpora formátov ako napríklad PSD, JPG a PNG. 

3.      Isopix
Táto aplikácia je Pixel Art Editor, čiže Vám umožňuje skladať a upravovať obrázky po jednotlivých pixeloch. Perfektne sa to hodí pre vytváranie nejakého loga alebo upravovanie ikon.

4.      Pixlr Express
Pixlr Express je zasa editor fotografií ale taktiež od spoločnosti Autodesk. Obsahuje prehľadné rozhranie pre používateľa a takisto Vás prekvapí jeho množstvo nástrojov, efektov a funkcií. Radí sa medzi najlepšie a v dnešnom svete Facebooku a Instagramu je nevyhnutý. Jedinou nevýhodou tejto aplikácie je, že na stiahnutie väčšiny efektov potrebujete internetové pripojenie.   

5.      Homestyler
Ak máte radi navrhovanie interiérov alebo potrebujete navrhnúť svoj vlastný, toto je aplikácia presne pre Vás. Pomocou mriežky si tu určíte interiérový priestor, v ktorom budete pracovať a už len vyberáte jednotlivé prvky nábytku a farby z rozmanitej knižnice hotových doplnkov interiéru. Dostanete tak trojrozmerný návrh, ktorý buď použijete pre svoje vlastné bývanie alebo sa len jednoducho môžete vyblázniť.
 

Mnoho ľudí trápia rôzne problémy s peniazmi. Niektorý síce problémy nemajú, ale chceli by mať niečo navyše. Pre všetkých tu práve takáto možnosť aj je. Stačí len vedieť ako nato. Chcete vedieť ako si každý z nás môže ľahko našetriť peniaze? Ukážeme si pár jednoduchých trikov ako nato.
 

Aj drobné peniaze sú peniaze

 
Azda najväčším spôsobom ako si ušetriť nejaké to euríčko navyše sú drobné mince. Väčšina z nás im nedáva veľkú hodnotu a chce sa ich čím skôr zbaviť. To je obrovské chyba. Predstavte si koľko peňazí miniete práve takto. Je to úplne zbytočné plytvanie Vašimi peniazmi. Skúste si vždy, keď vám ostane euro, alebo dve, ich odložiť do pokladničky. Každý mesiac si potom túto pokladničku skontrolujte a uvidíte koľko peňazí sa vám podarí nazbierať. Možno budete prekvapený koľko toho zrazu máte.
 

Nakupovať s rozumom

 
Chodíte na nákupy len tak a zoberiete to čo vidíte ako prvé? Skúsili ste sa niekedy poriadne popozerať po obchode? Boli by ste prekvapený koľko rovnakých produktov tam nájdete za rôzne ceny. Prečo neskúsiť tie, ktoré vám vždy vyjdú s lepšou cenou? Dokážete takto ušetriť aj polovicu nákladov, ktoré by ste inak takto nezmyslene minuli. Skúste to a po každom nákupe budete môcť ešte ísť na kávu a stále budete v pluse.
 

Odkladanie

 
Ste tip človeka, ktorý žije s výplaty do výplaty? Skúste to zmeniť. Stačí si jednoducho zadeliť svoje peniaze lepšie. Určte si čo presne potrebujete a načo. Nekupujte zbytočné veci. Nepožičiavajte si zbytočné pôžičky. Miesto toho si radšej každý mesiac časť peňazí odložte do rezervy. Nevyberajte to z tade len tak hocikedy. Skúste ich tam nechať a za rok sa vám nahromadia celkom pekné sumy. Chce to trpezlivosť a pevnú vôľu, ale trpezlivosť ruže prináša.
 
Dúfam, že každý kto hľadal pomoc v tom ako si našetriť dostal nejaký nápad. A takisto dúfam, že ten nápad aj zrealizuje. Nebojte sa disciplíny a odložte si konečne niečo navyše.

Byť mamou je tá najúžasnejšia vec, ktorú môže žena zažiť. Od momentu zistenia gravidity prechádzame rôznymi zmenami. Avšak aj obdobie tehotenstva je istým spôsobom krásne. Pocit, že privedieme na svet nového človeka je na nezaplatenie. Po období tehotenstva prichádza menej príjemná časť akou je pôrod. No a nakoniec nastane tá očakávaná chvíľa. Som mama. Ale čo teraz?

V mnohých z nás sa po narodení dieťaťa dostaví aj strach. Je to strach zo starostlivosti, zodpovednosti a taktiež výchovy nášho dieťaťa. Od teraz sa už nemusíme starať len o seba ale máme niekoho kto je našou súčasťou. Nemalo by nám to spôsobovať len obavy ale aj radosť. Šťastie, že sa môžeme o niekoho postarať a dať mu základy do jeho života. Vybudovali sme si rodinu.

Podľa môjho názoru nie je vôbec potrebné si plánovať čo bude nasledovať. Ako každá vec v našom živote aj rodičovstvo by malo plynúť prirodzene. Mali by sme dbať na našu intuíciu a neriešiť zbytočnosti. Ideálne je si však stanoviť aspoň základné pravidlá medzi rodičmi aby sme dieťa zbytočne nezmiatli. Ak bude dostávať rôzne príkazy od rodičov, ktoré sa budú výrazne odlišovať nie je to veľmi dobré. Je potrebné zosúladiť výchovu s vaším partnerom.

Neexistuje žiadny návod ako byť dobrou mamou. Najideálnejšie je si toto obdobie iba užívať a riešiť každú situáciu tak ako príde. Na mnoho vecí sa pripraviť nedá. Byť mamou je práca na celý život. Ak však k výchove budeme pristupovať s láskou a poctivo určite sa nám to vráti. Čakajú nás prvé roky materskej dovolenky, kedy budeme mať dostatok času si na tento fakt navyknúť a prispôsobiť sa. Tento čas je určený na to aby sme boli pri našom dieťati tie najdôležitejšie prvé rôčky. Sú to chvíle zblíženia sa medzi matkou a dieťaťom.

Ako som už spomenula vyššie neexistuje nič čo by nám povedalo čo bude nasledovať. Vieme sa pripraviť iba na bežné veci akými sú bežné detské choroby a starostlivosť o bábätko. Viac však urobiť nevieme a nie je to ani dobré. Najlepšie je nechať veci plynúť prirodzene a tešiť sa na každú chvíľku s naším dieťaťom.

Miera finančnej istoty sa určuje aj na základe mesačného príjmu, ale v prvom rade podľa nášho čistého majetku a jeho výsledku.
Čiže na základe našich úspor a celkového plánu nášho hospodárenia, ktorý by mal mať budúcnosť. Budúcnosť našej finančnej istoty, ktorej volant držíme my. Takisto si následne volíme trasu, kvôli ktorej vlastne tú finančnú istotu potrebujeme, teda berme ju ako nádrž benzínu, ktorej zásoby sú k našej budúcnosti a ceste potrebné, no mali by sme sa vyhnúť situáciám, kedy nádrž zostane prázdna. Potom vznikne nečakaný a neistý pocit, v ktorom zostaneme stáť.

Systém nadobudnutia uspokojivého či dostatočne isteného kapitálu ale vo väčšine prípadov vzniká práve investovaním. Týka sa to i toho najpriemernejšieho povolania, ako aj hry úspešných boháčov. Bežný človek obetuje kapitál k tomu, aby mohol vôbec začať vykonávať svoju prácu či činnosť, no a tí najbohatší zasa nahromadili svoje peniaze financovaním do výnosných akcií či biznisu. Každopádne ide o to, že následne musí prísť väčší zisk než bola investícia a potom vstupuje otázka hospodárenia so svojimi nadobudnutými peniazmi. Tie môžeme buď využiť k svojmu zdokonaleniu, alebo minimálne k plneniu si svojich menších či základných predstáv, alebo ich môžeme aj veľmi ľahko minúť k chvíľkovému a nerozváženému potešeniu s veľmi krátkym efektom. Výber je teda na nás a za rozumnejšiu cestu sa vo viacerých prípadoch považuje hospodárenie pre pocit svojej lepšej budúcnosti.

Záleží ale aj na tom, čo pojem lepšia budúcnosť predstavuje pre každého z nás. Ak chce človek zarábať čoraz viac a dosahovať vyšších pozícií či aspoň vyššieho uznania, bez rozumnej investície (ktorá nebude nízka) sa k tomu nedostane. Niekto ale zasa uznáva iné hodnoty a iný spôsob uvažovania, ktorý je ale takisto v poriadku. Skrátka chce mať pokoj. Aj v tomto prípade sú ale potrebné peniaze. Preto aj v tomto smere vravíme o potrebe rozumného hospodárenia, no možno ani tak nie k svojmu famóznemu rozvoju, ako skôr ku kupovaniu si svojho pokoja bez dlhov. Tieto dva prípady sa vzájomne možno líšia, ale jednu vec majú spoločnú- bezduchým vyhadzovaním si postup ani kľud nevybudujeme. 

Každý z nás má svoje chyby a nedokonalosti, inak to nie je ani u nášho bytu či domu. Nedokonalosti nás robia výnimočnými a sú dobré. Môžeme byť radi, že dnes už aj dizajn bytu a domu prijíma isté nedokonalosti. Sú priam žiadané!
To aby bolo všetko dokonalé a zladené už dávno nie je nutné. Práve naopak! Úspech majú rôzne kombinácie farieb a štýlov. Vôbec si nemusíte lámať hlavu s tým ako čo nakombinujete. Je to úplne nepodstatné. Môžete si zvoliť čo len chcete a to čo sa páči vám.

Každý detail už nemusí byť dokonalý. Obľúbené sú aj rôzne výrazné doplnky, ktoré ozvláštnia priestor. Môžete skombinovať výrazné prvky s menej výraznými a tak isto aj voliť farby podľa vašich predstáv.

Nezariadené

Mnoho mladých ľudí je veľmi rado ak si konečné kúpy svoj prvý vysnívaný byt. Aj keď sa to už podarí mnohokrát sa pri tom veľmi zadlží. Čo ak potom neostanú peniaze na zariadenie bytu? Nevadí! Zariaďte si ho len tým najnevyhnutnejším a postupom času dokúpite zvyšok. Vôbec to nie je žiadna hanba. Väčšia hanba je ešte viac sa zadlžiť.

Poznám rodinu, ktorá mala namiesto gauča veľkú hrubú deku uprostred obývačky. Na deku si rozmiestnili vankúše a miesto na relax ako stvorený. Alebo ak si zariadite len jednu izbu taktiež to nie je žiadny problém. Postupom času to celé dozariaďujete a zatiaľ môže byť táto miestnosť úložným priestorom na odkladanie vecí.

Nie je potrebné míňať množstvo peňazí na „dokonalé“ kúsky. Skúste si niečo zadovážiť od rodiny. Veľa z nás ma doma kúsky nábytku, ktoré už nepotrebuje. Ak si navyše niečo vyrobíte sami dodá to vášmu bytu či domu nádych „domova“.
Uviedla som len niekoľko typov a nápadov. Je ich omnoho viac a vaša fantázia bude pre vás veľkým pomocníkom. Každopádne ostáva už len dodať aby ste sa nebáli nedokonalostí. Je to práve to čo nás odlišuje od iných. Tak isto to platí aj pri našom domove. Nedokonalosti ho robia nádherným a jedinečným.

Je sledovanie príspevkov na Facebooku umelou inteligenciou alebo správcami siete pozitívom alebo naopak? Ako prvé nás asi napadne, že takéto sledovanie zasahuje do nášho súkromia a tvorí možnosť cenzúry, teda skôr nás napadne negatívna stránka tejto veci. Dôležité je, akým smerom sa toto sledovanie využíva. Sledovaniu asi nezabránime a bežný užívateľ to neovplyvní, teda nech sa táto „špionáž“ vyžíva aspoň pozitívnym smerom. Verte tomu alebo nie, ale určitá kontrola osobných príspevkov a profilu môže byť nakoniec veľkou pomocou, ako nás o tom presvedčila relatívne nová služba Facebooku pre amerických užívateľov .

Zatiaľ čo v Európe sa stretávame skôr s negatívnymi stránkami tohto sledovania, určitým strachom a nedôverou voči kedysi veľmi populárnej sieti Facebook, v USA nie je takáto kontrola strašiakom, ale zachraňuje životy.
Možno si teraz pomyslíte, že s tou záchranou životov som to možno zveličil, nafúkol, ale vo svojej podstate to je naozaj pravda. Síce nemám dostatočnú znalosť o konkrétnych prípadoch záchrany života, ale stanovený princíp nasvedčuje pravdepodobnosti záchrany a to aj do budúcna. Ide o to, že pokiaľ je americký užívateľ Facebooku vystavený komentom, statusom, či textom charakteru šikany alebo na oko ozaj nepríjemných textov, umelá inteligencia na text upozorní správcov tejto sociálnej siete, ktorí vzápätí zakročia a poškodeného užívateľa kontaktujú, či je v poriadku a napíšu mu niekoľko povzbudivých viet, ktoré by mali zabrániť možnej samovražde či vážnemu ublíženiu na zdraví.

Teda zásah zo strany správcov prichádza v prípade, kedy sa na základe obsahu textu zdá situácia nepríjemne vážna. Pozornosť na seba môže prilákať i sám užívateľ, ak má jeho status samovražednú či podobne vážnu tendenciu. A pokiaľ dotyčný užívateľ odmieta odpovedať či komunikovať, Facebook kontaktuje jeho známych v priateľoch a informuje ich s prosbou, aby zabránili možnej samovražde tohto človeka, respektíve aby ho skúsili kontaktovať.