Znížené libido, problémy v posteli a nezdravý životný štýl. Ako to spolu súvisí?

Ľudské telo a jeho potreby môžu na prvý pohľad pôsobiť jednoducho až primitívne, no ak sa nad každým aspektom zastavíme detailnejšie, je to hotová veda. Rovnako aj súčasť života dospelých ľudí, akou u je sex, nie je automatická. Vlastne jeho základom je zdravá hladina hormónov a libido.  Zvýšené libido, teda prichádzajúca chuť na sex, bez ktorej by sa nám „do toho“ nechcelo a proti by zrejme bolo aj naše telo. U mužov by neprišlo k pevnej erekcii a ženy by zasa neboli schopné styk precítiť do potrebnej miery.

Polonahý muž v kravate podáva ruku

A áno, tieto problémy spojené s nízkym libidom existujú.
K náprave nemusí viesť cesta priamo cez chémiu a silné lieky, ale dostupné je tiež prírodné afrodiziakum, rovnako úprava negatívnych faktorov spojených napríklad s našim životným štýlom, stravou či pocitom (ne)pohody.

Žena v podprsenke, kvety

A hoci sú vo všeobecnosti muži považovaní za tých, čo majú k intímnym radovánkam chutí viac a požadujú ich pravidelnejšie, možno ide o stereotypný názor. Pretože v nejednom prípade je to práve mužské libido, čo sa z rôznych dôvodov vytráca a to až do podoby, kedy viditeľne zdravý muž z nejakého dôvodu nemôže uspokojiť svoju partnerku. Faktormi ale bývajú pomerne bežné veci ako únava, stresové obdobie či nízka sebadôvera, atď. Skrátka následky niektorých škodlivých bodov v ich životnom štýle, kedy môže byť znížené libido dokonca varovným signálom pred civilizačným ochorením.

  • Predsa už len pravidelný stres nevedie len k poruchám erekcie, ale tiež napr. k zvýšenému krvnému tlaku a v horšom prípade k infarktu.

Treba tak upozorniť  na to, že v prípade dlhšie a pravidelnejšie sa opakujúcich problémov je na mieste vyhľadať lekára. V ľahšej situácii je vhodné vsadiť na zdravé stravovanie zložené napr. z cesnaku, brokolice, orechov, zemiakov, špenátu, vajíčok, hovädzieho mäsa či ovocia a avokáda. Ďalej vsadiť na pravidelnejší pohyb, čerstvý vzduch a odbúranie stresov či nadmernej fyzickej záťaže.